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2023-09-13
OH 公益|關愛之家公益活動成果

為守護非本國籍寶寶、愛滋感染者、受愛滋影響之兒少照顧、落難外籍人士及海外爱滋貧困兒少,KOLY闊立有限公司已於2月18日提供10箱尿布。 邀請您一起讓更多光照進陰暗角落,讓許多來不及長大的孩子,有長大的機會,讓更多身處絕望的人有努力下去的勇氣。 KOLY闊立持續邀請您一同守護弱勢朋友的健康。 若您對公益活動有興趣,歡迎關注KOLY,我們會繼續積極參與各項公益活動!

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2023-09-08
OH 公益|馳援土耳其公益活動成果

土耳其當地時間2月6日凌晨發生規模7.8強震,造成當地嚴重死傷 為協助該國救災及重建,OH!BOX已於2月13日提供200個以上的保溫瓶、近400包尿布在最短時間內將愛心送到災區,協助災民度過難關。   OH!BOX持續邀請您一同守護弱勢朋友的健康。 若您對公益活動有興趣,歡迎關注OH!BOX,我們會繼續積極參與各項公益活動!

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2023-04-18
OH 知識|別再問為什麼看起來總是很累?教你KO疲憊!養出仙女般美顏✮

總是被朋友或是同事說你累了嗎?或是昨天沒睡好,聽到這些就很想飛踢他們。 以下是一些建議可以幫助改善氣色不好的方法。   ▏充足的睡眠非常非常重要(筆記) 對於皮膚和氣色的修復和恢復至關重要。確保每晚有足夠的睡眠時間,並保持良好的睡眠質量。適合的睡眠環境,例如安靜、舒適的臥室,有助於提升皮膚的健康和氣色。   ▏運動好處多多: 適度的運動可以促進血液循環,增加新鮮氧氣和營養物質的供應,有助於改善氣色。   ▏加工食品NONO: 偶爾吃些讓心情開心的東西無妨,但也要記得讓身體開心   飲食調節:多攝取豐富的營養素,如維生素C、E、B群、葉酸、鋅等,可以促進新陳代謝,提高肌膚的保濕度和彈性。同時,要避免攝入過多油炸、高糖、高脂肪等食物,保持飲食均衡,減少食用過多糖分和加工食品等對身體不利的食物,增加攝取新鮮的蔬果和水分, 草本食補也是一個很好的方法。   ▏外在美也是要靠自己: 定期進行深層清潔、保濕和防曬可以保持皮膚健康。可以選擇適合自己膚質的保養品進行護理。   搭配建議♡ 潤妍茶  

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2023-04-18
OH 知識|經痛真的好困擾!五大步驟教你如何養成不經痛!

經痛是很多女性都會經歷的問題,但是可以通過以下方法來改善經痛: 想要知道如何不經痛,先了解經痛原理 經痛的主要原因是子宮收縮引起的。 月經期間,子宮收縮來排出子宮內膜(子宮內襯的組織),並且釋放出物質稱為前列腺素,這是一種引起痛覺和炎症反應的生物化學物質。 這些子宮收縮和前列腺素的釋放可以導致經痛。   ▏物理建議: 使用熱敷:在經痛期間,可以在下腹部或腰部使用熱敷,例如暖水瓶或熱水浸泡,來緩解肌肉緊張和減輕疼痛。 ▏飲食建議: 攝取足夠的鈣、鎂和維生素D等營養素,可能有助於減輕經痛。此外,減少攝取咖啡因、酒精和高脂飲食等可能會對經痛有不良影響的飲食。   ▏適量運動: 進行有氧運動,如慢跑、游泳等,可以促進血液循環,減輕經痛。也可以進行瑜伽、伸展運動等舒緩經痛的運動。   ▏中藥調理:中藥對經痛有較好的治療效果。可以使用一些中藥飲品,如當歸、川芎、白芍、紅棗等,具有緩解經痛、調節經期的作用。但需要注意適量使用,最好在醫生指導下使用。(請先了解自己得身體,並詢問醫生呦)   ▏桑一下減壓:減少壓力可以減輕經痛。可以通過冥想、瑜伽、聽輕音樂等方式減輕壓力和緊張感。總之,改善經痛需要從飲食、運動、熱敷、按摩、中藥治療、減壓等多方面進行調節,選擇適合自己的方式進行緩解。如果經痛嚴重,建議及時就醫,接受醫生的治療。   搭配建議♡  暖暖茶

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